La ansiedad es una palabra que escucho constantemente en mi consulta, en este ebook te explicaré que es la ansiedad y como llegar a la raíz de ella para calmarla y que volvás a disfrutar de la comida.
En este ebook obtendrás:
• 10 prácticas para disminuir la ansiedad con la comida: alimentos que la generan, alimentos que te ayudarán, ejercicios, suplementación y muchas otras prácticas que podrás empezar a aplicar inmediatamente.
• Me uní con Cristina Sánchez, chef y health coach para traerte 10 recetas para que volvás a enamorarte de la comida mientras te nutrís y comés delicioso al mismo tiempo.
