ANSIEDAD QUE tus hábitos pueden controlar

La ansiedad es un estado mental que no se debe tomar a la ligera y la salud mental es algo en lo que personalmente estoy muy comprometida e insto a mis pacientes a comprometerse de la misma forma con ella.

La Salud mental y la nutrición van muy de la mano:

  • Los alimentos que ingerís juegan un papel indispensable en tu estado de ánimo
  • Tus pensamientos juegan un papel importante en tus elecciones alimentarias


La mayoría de personas padecemos la ansiedad.

Muchos sin saberlo y otros muy conscientes de ello.

Pero pocos sabemos que hábitos alimenticios nos ayudarán a controlarlo

Te creé un video donde te comparto tips, rituales y parámetros para poder identificar, escuchar y tomar acción al respecto

ve el video

También te creé un ebook donde te explico específicamente como hábitos y estrategias de alimentación te pueden ayudar

¡La ansiedad no se ignora! La escuchamos, nos responsabilizamos, tomamos acciones al respecto y aprendemos de ella

quiero e el ebook
Escribime