Descanso
¡Bienvenidos a la semana 4!
El cuerpo Humano no solamente se nutre de alimentos, necesita un apropiado descanso para poder funcionar adecuadamente.
El es como una batería de celular, necesita constante recarga, pero a diferencia del celular que se apaga si no lo conectaron a la carga, el cuerpo sigue funcionando utilizando energía de todas sus reservas que rápidamente se acaban, generando un desbalance y severos problemas al organismo.
El cuarto pilar que vamos aprender se titula:
La importancia del descanso
Esta semana aprenderás a escuchar las señales que el te da para decirte que necesita descanso y te daré tips para llevarlo a un sueño profundo.
Utilizá los tips que te di esta semana como reto para que identifiqués que te funciona a vos para que los hagás parte de tu nuevo estilo de vida consciente
¡Escribime!
¿Cómo va tu proceso?
