Creá tu propio Naturalmente
¿Qué es tu Naturalmente?
Es tu estilo de vida auténtico. El que se siente bien para vos, no el que dicta una dieta más.
En esta guía te acompaño a descubrir lo que verdaderamente te sirve y cómo empezar a sostenerlo.
Recursos para iniciar tu camino de bienestar
Te regalo estas herramientas para que empecés a crear tu propio estilo de vida alineado con tu bienestar.
Son simples, amorosas y poderosas. Están diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu sabiduría interna y tu forma única de nutrirte.
🌸 Sé la CEO de tu salud. Creá tu propio Naturalmente.
Empezá por acá (en este orden sugerido)
Diagnosti-quémos tu refri
Abramos tu refrigeradora y hagamos una pausa para observar qué está sosteniendo tu energía… y qué podría estar saboteándola.
Con esta dinámica práctica, empezamos a tomar conciencia de lo que te alimenta de verdad.
¿Cómo se ve un día viviendo Naturalmente?
Spoiler: no es perfecto, pero sí es tuyo.
Te muestro cómo se ve un día real de alimentación y hábitos conscientes.
¿Qué hago yo para que los alimentos sean mis aliados? Acá lo comparto con vos, sin filtros.
Confiá en tu cuerpo
Tu cuerpo ya sabe cuándo es suficiente. ¿Vos también?
Este recurso te invita a recuperar la confianza en tu sabiduría corporal y a dejar de pelear con la comida. Aprendé a escuchar, a sentir y a volver a casa: tu cuerpo.
Empezá a usar los alimentos como tus aliados
¡Ahora sí!
Ya diste el primer paso: tomaste el control de tu salud y volviste a escucharte. Ahora es momento de ir un paso más allá: usar los alimentos como herramientas de transformación.
✨ Porque los alimentos no son calorías: son medicina, energía, anclas y aliados.
En esta sección vas a encontrar nuevas herramientas para aprender a verlos con otros ojos. Descubrí su poder, enamoráte de lo que pueden hacer por vos…
Y empezá a convertirte en tu mejor versión: tu versión Naturalmente.
Fortalecé tu sistema inmune
Aprendé cómo podés cuidar tu sistema de defensa comiendo delicioso.
Una guía para nutrirte y defenderte al mismo tiempo, sin complicaciones.
La verdad sobre los verdes
¿Por qué los verdes son tan importantes?
Descubrí sus beneficios reales y por qué deberías enamorarte de ellos desde hoy.
Guía de jugos verdes
Tomar verdes puede ser poderoso, si sabés cómo hacerlo.
Aprendé a preparar jugos que sí son saludables, funcionales y deliciosos.
Todo sobre Meal Prep
¿Cocinar todos los días? No más.
Aprendé cómo organizar tus comidas sin estrés, ahorrar tiempo y evitar desperdicio.
Azúcar 101
¿El azúcar es tan mala como dicen? Spoiler: sí.
Descubrí qué le hace a tu cuerpo y verificá si tus decisiones son realmente conscientes.
Neuroalimentos
Lo que comés también alimenta tu mente.
Conocé los alimentos que potencian tu cerebro, memoria y productividad.
Ansiedad que tus hábitos pueden controlar
La ansiedad no es solo mental, también es nutricional.
Descubrí cómo tus hábitos diarios pueden calmarla de raíz.
Navidad comiendo en paz
La comida también se disfruta sin culpa.
Te regalo 10 pasos para vivir la navidad desde el placer, no desde el castigo.