1. CREÁ TU PROPIO Naturalmente

¿Que es tu Naturalmente? ¡Tu propio estilo!

Durante mis 10 años trabajando en nutrición he visto como una dieta no le sirve a todas las personas por igual.

Al hablar con mis pacientes, estudiar sus desafíos y éxitos al lograr una meta de salud me he dado cuenta que para mantener un estilo de vida no solo las calorías y macronutrientes cuentan.

En este video aprenderás el por qué las dietas no le sirven a todas las personas por igual y te daré 5 tips para que vos mismo creés tu propio estilo de alimentación.

2. DIAGNOSTIQUÉMOS tu refri

¡Tu refri habla de vos más de lo que te imaginás!

• Se ve reflejado donde invertís tu dinero
• Sabrás de dónde sacás tu energía
• Tu relación diaria con tu cuerpo se encuentra ahí adentro

Podríamos realizar un diagnóstico de tu salud con solo abrir las puertas.

¡Te cree un diagnóstico para que te detengás a observar que se encuentra dentro de ella y como eso te hace sentir! Además te doy mis recomendaciones para hacer de tu refri una aliada para vivir Naturalmente

3. ¿CÓMO SE VE UN DÍA viviendo naturalmente?

¡Lo que todos mis pacientes quieren saber!

¿Que hago y que dejo de hacer para lograr que los alimentos sean mis aliados?

¿Cómo se que le sirve a mi cuerpo? ¡Escuhándolo! y siendo fiel a lo sabés que a él le cae bien.

Te creé una guía para que podás empezar a crear TU Naturalmente y vivás en un cuerpo al máximo potencial

4. CONFÍA EN en tu cuerpo

Tu cuerpo ya sabe identificar cuando ya no tiene hambre.

¿Vos?

Vinimos al mundo con una intuición y una escucha activa de las necesidades de nuestro cuerpo. Poco a poco hemos dejado de escucharlo al punto de que no sabemos si tenemos hambre o no, mucho menos la diferencia entre apetito y hambre.

Por eso esta escala numérica puede colaborarte a tener claridad y ayudarte a confiar en tu propio cuerpo

FORTALECE EL sistema inmune

¡Si algo nos dejó el 2020 con la pandemia fue entender la importancia de la salud! Para lograrlo necesitamos tener un sistema inmune fortalecido para que nuestro cuerpo sea capaz de combatir cualquier virus, bacteria o enfermedad que entre a nuestro organismo.

Yo te quiero ayudar con mis recetas para disminuir la inflamación y fortalecer el sistema inmune.En este ebook encontrarás 7 recetas para lograr desinflamar y fortalecer el sistema inmune.

Esto lo lograras mientras sanás tu digestión y comés delicioso.

¡Es el momento para nutrir al cuerpo, llenarlo de energía positiva, gratitud, vitaminas y minerales que fortalecen tu sistema inmune!

Todo sobre MEAL PREP

¿No tenés tiempo para estar en la cocina? ¡Meal prep es tu opción!

Cociná 1 o dos veces a semana y comé de tu propia comida 7 veces a la semana.

Te cree una guía de como lograrlo para que aproveches el tiempo y dinero mientras te mantenes enfocado en tus metas de salud

¡Evitá el desperdicio y aprendé como ser eficiente en la cocina!

La verdad sobre los VERDES

¡Los verdes no pueden faltarme!

Gracias a mi consulta me he dado cada día más cuenta que ustedes necesitan saber el porqué de las cosas para verdaderamente incorporarlas en sus estilos de vida.

¡Es por eso que les cree este documento para que entiendan los beneficios reales que los verdes tiene en su cuerpo y vidas!

GUÍA JUGOS VERDES

‌¡Tomarse tus verdes es una excelente estrategia!

¡Pero hay que saber como para verdaderamente sacarle provecho!

En esta guía aprenderás para qué funcionan y la forma correcta de crear y almacenar jugos verdes.

Además de 7 recetas increíbles que podés empezar a utilizar desde hoy mismo.

RECETAS neuroalimentos

¿Sabías que 25% de lo que consumimos es utilizado por el cerebro? ¿Y que tu digestión y cerebro está en constante comunicación?

¡Así de importante es con lo que alimentamos a nuestro cuerpo!

¡Quiero que los neuroalimentos sean parte de todos tus días! Por eso junto con carolina gonzález Neuro Coach creamos este recetario para que tengás ideas innovadoras y fáciles de incluirlos en tu día a día.

Los alimentos serán tu mejor aliado para que tu cerebro cree nuevas conexiones y neuronas

¿TOMÁS TUS PROPIAS DECISIONES? ¿O tu ansiedad las toma por vos?

La ansiedad es un «mal» del siglo XXI, todos la padecemos pero casi ningúno sabemos bien que es ni mucho menos de donde proviene.

En este video te quiero explicar que es y junto a Cristina Sánchez, Health Coach y Chef, te compartiremos tips, rituales y parámetros para poder identificar, escuchar y tomar acción al respecto.

¡La ansiedad no la padecemos, ni mucho menos dejamos que controle nuestras decisiones!

La escuchamos, nos responsabilizamos, tomamos acciones al respecto y aprendemos de ella.

AZÚCAR 1 0 1

¡Esto es importante tenés que saberlo!

¿Querés conocer que hace el azúcar en vos y si ella tiene un efecto en tus decisiones alimenticias?

¡Les aseguro que cuando terminen de leer esta guía ya no hay vuelta atrás!

Cuando aprendás todo lo que te voy a contar vas a lograr el control para tomar una decisión consciente sobre qué hacer con tu salud y como llegar a tus metas.

Con esta guía identificarás cómo te hace sentir el azúcar, entenderás porque nos hacemos adictos al azúcar y 10 efectos que ella tiene en tu cuerpo.

COMÉ EN PAZ ESTA NAVIDAD

¡Quiero que disfrutés la navidad como se debe!

En completa paz.

Existe una forma de alimentarse, lejos de los perjuicios, restricciones y arrepentimientos.

¡Quiero presentarte una forma de vivir y disfrutar la comida! y que mejor epoca que la navidad.

La navidad se celebra y la comida es parte de ella.

Te cree 10 pasos para comer en paz esta navidad como mi regalo para ustedes